Leistungsfähigkeit, Gesundheit, mentale Fitness

Gesund sein und in einem gesunden Umfeld arbeiten möchte jeder. Dabei ist Gesundheit nicht selbstverständlich. Allerdings hat jeder die Möglichkeit, bewusst Einfluss auf die eigene bzw. die Gesundheit seiner Mitarbeitenden  zu nehmen. Was macht uns leistungsfähig, hält gesund und mental fit?

Mit unserem Inhouse-Angebot verfolgen wir folgende Ziele:

Die Teilnehmenden

  • lernen, körperliche, geistige und seelische Gesundheit als lebenslangen Prozess zu gestalten,
  • erkennen die gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung und Entspannung,·       lernen die Vorteile einer gesundheitsfördernden Ernährung für die Bewältigung der täglichen Aufgaben kennen,
  • erkennen, welche Faktoren in Beruf und Alltag psychische Belastungen / Erkrankungen auslösen können,
  • erhalten Informationen über Ursachen und Auswirkungen von Stress/Burnout sowie über Möglichkeiten der Bewältigung und Prävention,
  • lernen Resilienzfaktoren und deren Relevanz für die eigene Widerstandsfähigkeit kennen,
  • werden sich über eigene förderliche und hinderliche Denkstile im Klaren,       erkennen Wege, um widerstandsfähiger und flexibler mit belastenden Situationen umzugehen,
  • lernen, individuelle Ziele zur Integration gesundheitsförderlicher Maßnahmen in den persönlichen Alltag zu setzen.

Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot für "Ihre" Schulung.

Ihre Ansprechpartnerin ist:

Rita Genz, Tel.: 030. 40 81 65 22, r.genz@dbbakademie.de
 

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