22.01.2021 / 10:00 bis 11.30 Uhr

 Microlearning  90 minütige Lernimpulse zu ausgewählten Themen

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Unser Erleben ist gefärbt durch subjektive Wahrnehmungen und die Gedanken, die daraus entstehen. Achtsamkeit kann dabei helfen, das Leben so anzunehmen, wie es ist und Mitgefühl mit sich und anderen zu entwickeln. Achtsamkeit schafft Klarheit und gibt die Freiheit, sich bewusst zu entscheiden sowie mit den Gegebenheiten selbstfursorglich umzugehen.

TeilnehmerInnen erhalten in diesem Web-Seminar Impulse, Achtsamkeit in ihren Arbeitsalltag zu integrieren und von den positiven Veränderungen zu profitieren.

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Achtsamkeitskonzepte

Wahrnehmung und Aufmerksamkeitslenkung

Wirkung von Achtsamkeit

Positive Effekte von Achtsamkeit

Informelle und formelle Achtsamkeitsübungen

Individueller Transfer